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16 Avr

Posted at 13:39h in Mes inspirations, Mes ressentis

C'est certain nous allons encore devoir patienter confinés dans nos foyers, quelques fois éloignés des gens que nous aimons le plus. Il va donc falloir s'armer de patience, de compréhension et d'amour pour résister à l'ennui, à l'angoisse d'un lendemain dont nous ignorons tant de choses. Qui sait de quoi sera fait le"jour d'après" ? nos politiques, les scientifiques, les économistes, les sociologues, les contestataires, le Pape ou encore le Divin ? Au fond et nous le constatons tous les jours, chacun hésite, se prononce selon ses convictions, ses intérêts, les prévisions de sortie de crise sont légions et partent dans tous les sens, comment s'y retrouver ? Notre destin nous échappe t'il...

16 Avr

Posted at 13:35h in Mes inspirations, Mes ressentis

Bien avant les philosophes occidentaux dont les ressorts intellectuels sont ceux du savoir rationnel, les vieux sages indiens utilisaient pour parler et réfléchir de tout, ce qu'ils appelaient l'intelligence du coeur. Le yoga est né à la même époque pour devenir l'un des six systèmes orthodoxes de la philosophie hindoue, le yoga se traduit par le mot union. Cet art de vivre nous guide en permanence vers l'union de soi vers soi, de soi vers les autres pour ainsi permettre à l'individu de vivre en harmonie et en pleine conscience. Quelques milliers d'années plus tard et une crise sanitaire mondiale aux conséquences sans précédent, nos sociétés occidentales tentent de réagir avec logique,...

16 Avr

Posted at 13:24h in Ma posture du jour, Mes conseils, Mon Yoga

De quoi parle t'on quand nous utilisons le terme VINYASA ? C'est une technique utilisée pendant la réalisation des asanas qui consiste à relier le souffle au geste. C’est aussi une technique d’enchainement de la réalisation des postures entre elles dans la pratique du yoga. Dans le yoga Asthanga, Vinyasa est également un lien entre deux postures statiques(sthithi) qui prend la forme de gestes intermédiaires rythmés par la respiration permettant la fluidité du mouvement. Vinyasa est un rituel impliquant une connexion énergétique entre le corps, l'esprit, le souffle et la force vitale. Vinyasa est donc une technique de yoga, qui relie de manière harmonieuse les 50 postures des 6 series toujours effectuées dans le...

10 Avr

Posted at 15:22h in Mes inspirations, Mes ressentis

Depuis maintenant plus d'un mois, toutes nos journées sont ponctuées du décompte funèbre des morts qui augmentent dans le monde. Les médias 24/24 nous assènent de ce requiem sans fin. Cette tragédie met en exergue tous les grands déséquilibres de la planète, toutes les inégalités sociales faisant des plus faibles, les plus exposés, ce que nous vivons nous fait penser au pire pour nous-mêmes ou les gens que nous aimons, que nous connaissons. Je puise dans la culture et la sagesse du yoga, non pas de quoi me rassurer en ignorant cette réalité, bien au contraire. Je mets en oeuvre ce que je peux faire pour ne pas rester spectatrice, je me...

10 Avr

Posted at 15:21h in Mes inspirations, Mon Yoga, Philosophie

Nous allons continuer à explorer l'histoire du yoga au travers de ses huit étapes, elles-mêmes divisées en trois groupes. - Yama et Niyama qui sont les régles morales, sociales et individuelles - Asana, Pranayama et Pratyahara qui conduisent l'individu à la compréhension de soi et des autres - Dharana, Dhyana et Samadhi qui permettent la contemplation de l'âme. Une fois encore, les asanas ne sont qu'une fraction de ce qu'est le yoga, le yoga est aussi physiopsychologique et psychospirituel. Une vie entière ne suffit pas à faire le tour de cette immensité, de cet art de vivre et c'est je trouve l'intérêt de cette pratique, c'est aussi ce qui me remplit d'humilité au...

10 Avr

Posted at 15:21h in Mes inspirations, Mon Yoga, Philosophie

Le yoga rend heureux est c’est vrai ! Je suis scientifique de formation, j’ai passé 5 longues années de ma vie après mon BAC à suivre des études supérieures de fine-chimie, fallait-il que je veuille vraiment faire plaisir à mes parents ou avais-je déjà le goût pour les choses établies parce que démontrées ? Vous connaissez la réponse 😉, je suis une cartésienne et le fait scientifique me rassure. C’est aussi pour cela que le yoga a changé mon existence. Avant de plonger dans l’immensité de cet univers, j’avais le souvenir que petite fille, mon grand-père et mère me mettaient souvent sur la tête en me disant que c’était bien pour mon moral...

10 Avr

Posted at 15:20h in Mon Yoga, Philosophie

Nous arrivons au terme du regard simple et très partiel que j’ai voulu poser sur les 10 YAMAS et NIYAMAS qui sont dans les écrits des YOGA SUTRA de PATANJALI les 2 premiers membres du yoga qui en compte huit, j’y reviendrai dans mes prochains prochains articles. S’initier au yoga c’est commencer par connaître les yamas et niyamas, règles de vie par rapport à soi-même et comportements indispensables vis avis des autres. En relisant, en écrivant, je ne peux m’empêcher de penser au regard de la situation que l’humanité vit, confinée, stressée, dans le questionnement, l’incompréhension et la douleur, combien ces pensées profondes écrites il y des milliers d’années sont d’une...

10 Avr

Posted at 15:19h in Ma posture du jour, Mon Yoga, Philosophie

Je vous propose aujourd’hui, de nous intéresser au quatrième NIYAMA, faisant partie de cet ensemble d’observances, que chaque jour je tente d’exprimer au travers de ma propre expérience, que j’ai plaisir à partager avec vous. SVADHYAYA nous entraîne à la nécessité de l’étude de soi. Ce niyama est pour moi celui qui donne tout leurs sens aux autres YAMAS et NIYAMAS, piliers de la pensée yogique. En effet, à quoi bon avoir une vie organisée autour d’une discipline morale et comportementale si au fond nous ne savons pas vraiment ce que nous voulons ? Seule la connaissance de soi peut permettre la pratique du yoga dans sa globalité, dans sa profondeur en la...

10 Avr

Posted at 15:19h in Mon Yoga, Philosophie

TAPAS : troisième des cinq NIYAMAS que je propose d’évoquer avec vous et humblement par ces posts, j’espère vous communiquer la curiosité vous donnant l’envie de découvrir toute la richesse que le yoga intègre et tient à la disposition de tout un chacun. TAPAS est une règle de vie qui pousse à la discipline, la persévérance et à l’effort sur soi, c’est un guide nous permettant de déterminer des buts d’existence en se donnant les moyens de les atteindre. Quand nos choix sont basés sur nos besoins et non nos désirs, nous sommes en capacité de nous concentrer simplement sur ce que nous mettons en œuvre pour les réaliser, faisant preuve...

10 Avr

Posted at 15:18h in Mon Yoga, Philosophie

Se contenter de ce que nous avons, cesser de toujours vouloir accumuler, posséder plus de choses dont au fond nous n’avons pas besoin, renoncer à toujours se mettre en victime de situation extérieure, c’est tout cela que le deuxième NIYAMA que je propose d’aborder aujourd’hui traite. SANTOSHA est le second des cinq niyamas qui sont les règles de vie personnelle nous aidant dans notre quotidien à être plus en harmonie avec nous-mêmes et notre environnement. Extrait des Yogas Sutras de Patanjali, SANTOSHA veut dire CONTENTEMENT, cet état d’esprit favorise une vision positive, bienveillante en toute circonstance. Vision angélique de la vie ? Je ne crois pas, car réapprendre la valeur de ce que...